Probably the best written introduction to the Ashtanga practice around. In this book David Swenson, one of the foremost instructors worldwide and a very inspiring practitioner, introduces the basics of the ashtangapractice in a comprehensible manner. Throughout the book one also finds detailed descriptions of each posture, possible variations and advice of aspects to keep your attention on. 

If you have come by for a yogaclass at The Yogahouse you have probably seen the so called short forms- a set of postures designed for homepractice from David Swensons book. If you have made it to your first ever ashtangaclass here, Kevin will probably have given you this book to flip through in advance. A higly recomendable read for those who are interested in yoga!

Es probable que sea la mejor introdución a la practica de ahtanga que hay en forma escrita. En esto libro David Swenson, uno de las principales instructores del mundo con una practica propria bien impresionante, esta introduciendonos a la practica de ashtanga en una mannera muy acesible. Por lo largo del libro encuentras descripciónes detalladas de cada postura, posibles variaciones y notas de atencion.

Si has ido a una clase de yoga aqui en casa es probable que hayas encontrado unos papeles llamadas “Short forms” con sugerencias para practica en casa- esos son del libro de David Swenson. Si veniste para tu primera clase de ashtanga en La Casa de Yoga, creo que Kevin te dío esto libro para hojerar antes la clase. Una lectura muy recomenbable para cualquiera interesado en yoga!