Geeta Iyengar, the daughter of B.K.S. Iyengar and one of the teachers at her fathers Iyengar Yoga Institute in Pune, India, has written this book focusing on how the practice of yoga can help with physical conditions specific to women such as mentruation, pregnancy and menopause. Geeta suggests asanas to aliveate pain from menstrual cramps and to prepare for delivery and regain strength after giving birth. In these parts the book is valueable. The majority of its more than 300 pages are devoted to detailed descriptions of asanas, very similar to those offered in Light on Yoga. The additional value of the book is therefore mainly the mentioned aspects.

Geeta Iyengar, hija de B.K.S. Iyengar y una de los maestros del Iyengar Instituto de Yoga en Pune, ha escrito este libro cetrado en como la practica de yoga puede servir para aliviar condiciones fisicas particulares de mujeres como menstruación, emarazo y alumbramiento Geeta aconseja asanas para eliminar dolor de retortiljones durante la menstruación, otras de preparacion para el parto y ya otras para recuperarse despues de que se haya dado a luz. Esta parte del libro es interesante. La mayoria de las mas que 300 paginas sin embargo estan dedicadas a descripciones detalladas de posturas, muy parientes a los de Light on Yoga. Por consigient e l valor adicional del libro es mas la section anteriormente mencionada.